Home > Uudised > Terve sportlase programmi uuringud Tartus

Neljapäeval, 7. detsembril oli Tartu Ülikooli spordihoone saginat täis, sest toimusid Terve sportlase programmi uuringud.

Ligi 50 sportlast said oma tervist kontrollida kahes programmis, milleks olid Vaimne tervis ja Tervisedendus.

Vaimse tervise punktides õppisid sportlased stressimaandamise viise erinevate abivahendite ja tegevuste abil:

– stressipalli kasutamine

– sügav hingamine tuulevurri abil

– venitusharjutused

– toetuse punkt (kelle peale saavad nad raskes olukorras loota)

– kunstipunkt, joonistamine

Täname Vaimse tervise programmi juhti Lilian Tähte!

Tervisedenduse punktis mõõdeti sportlaste tervisenäitajaid ning arutleti tervislike eluvalikute üle:

– pikkuse, kaalu, vööümbermõõdu mõõtmine

– vererõhu mõõtmine

– tervisliku toitumise valikud

– puuviljade pesemise punkt

– päikeseohutus

– tubaka ohtlikkus

– kätepesu

– füüsiline aktiivsus

Täname Tervisedenduse programmi juhti Katrin Arendit!

Kõiki uuringuid aitasid läbi viia ligi 30 toredat vabatahtlikku Tartu Ülikoolist, Tartu Tervishoiu Kõrgkoolist ja mujalt. Suur tänu ja kummardus teile!

Fotod: Artur Heimola